1 serving (100 grams) contains 13 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
31.0
カロリー
1.0
タンパク質
7.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャ
ウィンターメロンは多目的で楽しいひょうたんで、東南アジア原産です。淡い緑色の皮とサクサクした、みずみずしい果肉で知られ、スープや炒め物などの料理によく使われる他、デザートや飲み物などの甘いおやつにもよく使われます。栄養価が豊富で、低カロリーでありながらビタミン、特にビタミンCとカリウムが豊富で、健康志向の人には素晴らしい選択肢です。高い水分量が水分補給を支援し、消化をサポートします。ウィンターメロンは、食事にユニークなアクセントとして楽しんで、そのさわやかな味を発見してください！
