1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 263.2 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 19.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.4 g | ||
| タンパク質 | 2.0 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 冬カボチャ
冬かぼちゃは、ふくよかで風味豊かな野菜で、カボチャ、どんぐり、パンプキンなどの種類が含まれます。アメリカ原産のこれらの鮮やかなかぼちゃは涼しい月に生育し、栄養価も豊富です。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、冬かぼちゃは健康な免疫システムをサポートし、消化を促進します。甘くてナッツのような風味は、慰めのスープから味のあるキャセロールまで、世界中の料理において器用に使われる材料になります。冬かぼちゃをローストしたり、ピューレにしたり、焼き菓子に入れたりして、お皿にもたらす温かさと栄養を堪能してください。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 冬カボチャ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
