1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ウィンタースカッシュのキャセロール
ウィンタースカッシュキャセロールは、季節の味を楽しむ、ハートウォーミングな一品です。この風味豊かなキャセロールは、しっとりとしたカボチャ（バターナットやアコーン）のキューブを、芳香なハーブ、クリーミーなチーズ、そしてパン粉やナッツのサクサクしたトッピングと組み合わせています。古典的なアメリカの comfort food に由来し、ホリデーギャザリングや家族の夕食に最適です。ビタミンAとCが豊富で、栄養をたっぷり摂取できる一品であり、ヘルシーな脂質と炭水化物のバランスも保っています。ウィンタースカッシュキャセロールの温かさと味わいを、食卓の楽しい一部としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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