1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
39.7
タンパク質
7.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.3 mg | 35% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ワインで煮たムール貝
ワインで煮たムール貝は、新鮮なムール貝が白ワイン、にんにく、エシャロット、そして新鮮なハーブの香り豊かなブレンドでじっくり煮込まれ、自然な甘さを引き立たせた、おいしいシーフード料理です。この料理は、フランスの沿岸地域に起源を持ち、リッチなブロスを吸い込むためにサクサクしたパンと一緒に提供されることが多いです。プロテインが豊富で低カロリー、ムール貝はオメガ-3脂肪酸の素晴らしい供給源でもあり、シーフード好きにとって健康的な選択肢となっています。洗練された、しかしシンプルなこのレシピで、海の味をあなたのテーブルにお届けしてください！
