1 serving (100 grams) contains 357 calories, 14.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 75.5 grams of carbohydrates.
714
カロリー
29.4
タンパク質
151
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
714 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 151 g | 54% | |
| 食物繊維 | 12.4 g | 44% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 854 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ワイルド スィートライス
ワイルドスイートライスは、ナッティーで風味豊かな穀物で、北アメリカ固有のものであり、しばしば浅い淡水湿地で繁茂しています。その特徴的な濃い色と噛み応えのある食感で知られており、伝統的な料理にユニークなアクセントを加える先住民の食文化には欠かせない存在です。ワイルドスイートライスはタンパク質や食物繊維が豊富であり、抗酸化物質や必須栄養素の良い供給源であり、心臓の健康や消化を促進します。グルテンフリーの特性を持つため、さまざまな食事法に適しています。この多目的な穀物をサラダやスープに取り入れたり、美味しい副菜として食事を高めるために活用しましょう。
