1 serving (85 grams) contains 140 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
388.9
カロリー
50.0
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 694.4 mg | 53% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スプリングウォーター入りのワイルドサーディン
春水に漬けたワイルドサーディンは、おいしく栄養価の高いシーフードの選択肢であり、タンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいます。このサーディンは透明な水域から調達され、高品質な春水で保存されており、自然な風味を引き立たせつつ、健康的で栄養価の高い食材となっています。地中海料理の欠かせない一部として、豊かな味わいとレシピでの汎用性で知られています。カロリーが少なく、必須栄養素が豊富で、心臓の健康を促進し、単品で楽しむか、バランスの取れた食事の一部として楽しむことができます。健康でおいしい経験をするために、春水に漬けたワイルドサーディンの魅力に飛び込んでください！
