1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 野生ライ麦キッシュ
ワイルドライキッシュは、クリーミーな卵と新鮮な季節の野菜が、サクサクの全粒粉のクラストに包まれた、おいしく贅沢な料理です。ラストユーロピアン料理に触発されたこのキッシュは、ほのかなナッツの風味と食物繊維が豊富な大地のワイルドライ粉を使用しています。栄養価の高いグリーン野菜とシャープなチーズのほのかな風味で、ブランチやディナーに満足のいく選択肢です。おいしいだけでなく、タンパク質とビタミンのバランスが取れた健康的なオプションでもあります。ワイルドライキッシュの豊かな味わいにひたり、伝統料理の一切れをご堪能ください！
