1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
14.9
カロリー
1.6
タンパク質
2.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (59.7g)
カロリー |
14.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 220.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ワイルドロケット
ワイルドロケットは、活気あふれる葉野菜で、一般的に高級サラダや料理の一部として見られます。そのピリッとした味と柔らかい食感は、勇ましい味と栄養価の高さで知られるアブラナ科の植物に由来します。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれ、免疫系をサポートし骨の健康を促進します。抗酸化物質がたっぷり含まれており、食事に栄養価を与えます。新鮮なサラダ、ピザのトッピング、またはスムージーにして、味わい深く健康を意識したブーストをお楽しみください。ワイルドロケットで、グリーンのワイルドな一面を楽しんでください！
