1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 106.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バスマティライスとワイルドライス
ワイルドライスとバスマティライスの組み合わせは、ワイルドライスのナッティーで土っぽい風味とバスマティライスの香り高くふわふわした食感がマリアージュされた素敵なブレンドです。北アメリカとインド亜大陸原産のこの料理は、料理の伝統の融合を見事に表現しています。必須栄養素が豊富なワイルドライスは、食物繊維、抗酸化物質、タンパク質が多く含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。低いGI値を持つバスマティライスは持続するエネルギーを提供し、ワイルドライスと組み合わせることで完璧な相性となっています。この多彩な料理は、コクのあるサイドディッシュとして楽しむことも、旬の野菜やタンパク質と組み合わせて味わうベースとしても最適です。今日は、ワイルドライスとバスマティライスの満ち足りた良さをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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