1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
151.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 6.1 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 115.5 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワイルドライス2/3カップ
ワイルドライス2分の3カップは、風味豊かで健康効果に満ちた栄養価の高い多目的な穀物です。北アメリカ原産のこのユニークな全粒穀物はナッティーな味と噛み応えのある食感が特徴で、さまざまな料理に素晴らしい追加となります。食物繊維、タンパク質、必須栄養素が豊富で、ワイルドライスは心臓の健康をサポートし消化を助けます。グルテンフリーで低カロリーなので、健康的な食事に最適です。サラダやスープ、またはおかずとして、ワイルドライス2分の3カップはどんな料理も格上げしながら体を栄養で満たしてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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