1 serving (85 grams) contains 160 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
25.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.0 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 694.4 mg | 53% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ワイルド プラネット イワシ
ワイルドプラネットのサーディンは、高品質なタンパク質とオメガ-3脂肪酸を含む、美味しく栄養価の高いシーフードです。太平洋の清らかな水域から調達されたこれらの小さな風味豊かな魚は、地中海料理の中での基本食材であり、その大胆な味わいと汎用性に称賛されています。ワイルドプラネットのサーディンは、持続可能な方法で捕獲されており、将来の世代のために健康な海を保証します。カルシウム、ビタミンDが豊富で抗酸化物質も含まれており、これらのサーディンは心臓に良い選択肢であり、総合的な健康をサポートします。缶からそのまま、サラダやパスタ料理に加えて楽しんで、ワイルドプラネットのサーディンの良さを食事に取り入れましょう！
