1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
カロリー
4.6
タンパク質
4.9
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 10.4 mcg | 52% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 543.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ワイルドマッシュルーム
野生のキノコは、独自の風味と食感で溢れている自然の料理の宝です。世界中の森で見つかるこれらの菌類は、数え切れない種類で、それぞれ独自の性格を持っています。ポルチーニの土のようなノートからキノコの繊細な味まで、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、多様な料理に華を添えます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質をたっぷり含んでおり、野生のキノコは健康な免疫システムをサポートし、総合的な幸福を促進します。ただし、いくつかの種類は有毒であるため、注意深く採取することが重要です。これらの栄養価の高い、グルメのお楽しみで皿の野生側を受け入れましょう！
