1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
50 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.3 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 7.0 g | 14% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 6.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 722.7 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワイルドマッシュルーム
ワイルドマッシュルームは、豊かなフレーバーと興味深い食感にあふれた調理宝物です。シイタケ、キノコ、ポルチーニなど、さまざまな種類のこの多様な菌類は、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、さまざまな料理にそのルーツを持っています。必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質をたっぷり含んでいて、免疫機能を促進し、料理に深みを加えます。低カロリーで食物繊維が豊富なワイルドマッシュルームは、おいしくて罪悪感のない食事の追加アイテムです。ワイルドマッシュルームの土っぽい喜びを探求し、自然のうま味パワーハウスで料理をアップさせてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
