1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
47.2
タンパク質
0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 138.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ワイルドフロリダポンパノ
フロリダ産のワイルドポンパノは、暖かいメキシコ湾の水域で見つかる美味しい魚で、柔らかく、バターのような肉質と豊かな風味が特徴です。この料理の宝物は、オメガ-3脂肪酸の繊細なバランスを備えており、必須栄養素が詰まった心臓に良い選択肢となっています。よくグリル、焼き、または揚げられ、沿岸料理の中で重要な位置を占め、フロリダの活気ある味を引き立てます。低カロリーで高タンパク質のワイルドフロリダポンパノは、おいしいだけでなく、どんな食事にも賢い追加となります。このローカルのお気に入りに飛び込んで、海の味を堪能してください！
