1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
カロリー
0.7
タンパク質
0.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (25g)
カロリー |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 92.2 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ワイルドルッコラ
ワイルド・アルグラは、地中海地域原産のピリ辛の葉野菜です。その鮮やかな濃緑の葉は、ビタミンA、C、Kなどの必須栄養素や全体的な健康を促進する抗酸化物質がたっぷり含まれています。この多目的な緑は、サラダやパスタ料理、ピザのガーニッシュとしても光り、どんな食事にも華やかな風味を加えます。食物繊維が豊富で低カロリーなワイルド・アルグラは、消化をサポートし心臓の健康に貢献します。お料理を格上げし、体を栄養で満たすために、この魅力的で栄養価の高い緑を活用しましょう！
