鶏肉と青梗菜のワイドライスヌードル

鶏肉と青梗菜のワイドライスヌードル

Lunch

商品評価: 73/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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280.0
カロリー
16.0
タンパク質
40.0
炭水化物
6.4
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
280.0
% 日量*
全脂質 6.4 g 8%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 32.0 mg 10%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 40.0 g 14%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 2.4 g
タンパク質 16.0 g 32%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 40.0 mg 3%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 240 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

56.8%
22.7%
20.5%
脂質: 57 cal (20.5%)
タンパク質: 64 cal (22.7%)
炭水化物: 160 cal (56.8%)

About 鶏肉と青梗菜のワイドライスヌードル

幅広いライスヌードルと鶏肉、青梗菜の炒め物は、東南アジア料理にインスパイアされた美味しく栄養価の高い料理です。この鮮やかな食事は、しっとりとした幅広いライスヌードル、柔らかい鶏肉、そしてシャキッとした青梗菜が、全てを引き締める風味豊かなソースでまとめられています。青梗菜にはビタミンAとCが豊富に含まれており、栄養価が高く、鶏肉にはリーンなタンパク質が提供されます。質感と風味の素晴らしいバランスを持つこの料理は、満足感だけでなく健康的なライフスタイルを促進します。この健康的なボウルの温かみと快適さを、いつでもお楽しみください!