1 serving (80 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
588.2
カロリー
14.7
タンパク質
88.2
炭水化物
20.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.6 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 441.2 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 88.2 g | 32% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 14.7 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒粉パラータ
全粒小麦のパラータは、細かく挽かれた全粒小麦粉から作られるおいしく栄養価の高いインドのフラットブレッドです。この多目的料理は北インド料理にそのルーツを持ち、朝食時やカレーの横に楽しまれることが多いです。伝統的なパラータとは異なり、全粒小麦のパラータはより健康的な一面を提供し、食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、栄養バランスの取れた食事を心がける人々にとって優れた選択肢となっています。ヨーグルト、ピクルス、または新鮮な野菜と合わせて簡単に味わえ、その魅力を高めます。全粒小麦のパラータの良さを味わい、味と健康が交わる瞬間を楽しみましょう！
