1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
254.8
カロリー
8.9
タンパク質
53.5
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 53.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 115.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒粉クスクス
全粒小麦のクスクスは、北アフリカ料理発祥の粗挽き全粒小麦から作られた栄養豊富な主食です。この多彩な料理は消化を助け、心臓の健康を促進する食物繊維が豊富です。マンガンやセレンなどの重要な栄養素がたっぷり含まれており、どんな食事にもヘルシーな選択肢となります。全粒小麦のクスクスは素早く調理でき、忙しい平日の夜に最適で、野菜、肉、ソースと美しく調和し、豊かな食感とナッツの風味を加えます。全粒小麦のクスクスでおいしく健康的な代替品をお楽しみください！
