1 serving (40 grams) contains 96 calories, 4.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
564.7
カロリー
28.2
タンパク質
96.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
564.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 96.5 g | 35% | |
| 食物繊維 | 16.5 g | 58% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 28.2 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 8.5 mg | 47% | |
| カリウム | 823.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒 flour
全粒粉は、小麦の全粒子（ふすま、胚芽、胚乳を含む）から作られる栄養価の高い全粒粉です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、多くの料理で主食として使用されており、特にヨーロッパと中東のパン作りには欠かせない存在です。全粒粉製品は豊かでナッツのような風味を提供し、焼き菓子には満足感のある食感を生み出します。消化器の健康をサポートし、体重管理にも役立つため、全粒粉は毎日の食事に健康的な選択肢です。より健康的なライフスタイルのために全粒粉の良さを取り入れましょう！
