1 serving (100 grams) contains 195 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
464.3
カロリー
14.3
タンパク質
59.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと黒ごまの全粒パン
アボカドと黒ごまの入った全粒粉パンは、全粒粉パンの栄養を活かしたおいしいフュージョン料理です。クリーミーでバターのようなアボカドとカリカリの黒ごまが組み合わさり、ヘルシーな食事トレンドから生まれたこの料理は、生き生きとした風味と豊かな食感を楽しませてくれます。全粒粉パンには消化器官の健康を促す食物繊維がたっぷり含まれており、アボカドは健康な脂肪と必須ビタミンの優れた源です。黒ごまはナッティーな風味があり、ミネラルも豊富です。これらが組み合わさって、満足感たっぷりかつ罪悪感なしのお食事が完成します。朝食、昼食、または軽いスナックに最適な、健康を味わえる一品です！
