1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
59.5
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒粉のトーストにサルサとハモン
全粒粒パンにサルサとハモンをのせた料理は、全粒粒パンの土の豊かさを引き立てる素晴らしいフュージョンです。新鮮なトマト、玉ねぎ、ハーブで作られた活気あるサルサがトッピングされ、伝統的なスペインの塩漬けハムであるハモンの風味が加わります。地中海料理発祥のこの一皿は、健康と贅沢を融合させています。全粒粉パンには消化を促進する食物繊維が豊富に含まれており、新鮮なサルサには必要なビタミンが補給されます。この食事を栄養価の高い朝食や軽いおやつとして楽しんでください。健康的な食材と魅力的な味の間に完璧なバランスが取れています。
