1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒小麦ターキーハムとチーズサンドイッチ
全粒小麦のターキーハムとチーズのサンドイッチは、ヘルシーな食事オプションであり、脂肪分の少ないターキーハム、溶けたチーズ、新鮮な野菜が、ヘルシーな全粒小麦パンの間に詰まっています。クラシックなデリ料理から生まれたこのサンドイッチは、完璧な味と食感のバランスを見せています。全粒小麦には必須の食物繊維と栄養素が含まれており、ターキーハムは低脂肪のタンパク質源です。サクサクとしたレタス、ジューシーなトマト、そしてマスタードの一味を加えると、このサンドイッチは満足感があり、ランチやスナックに健康的な選択肢となります。一口ごとにその良さをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
