1 serving (50 grams) contains 155 calories, 4.9 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
310 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.8 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 617 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 45.9 g | 16% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.8 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 244 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 262 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒小麦トルティーヤ
全粒小麦トルティーヤは、健康的でおいしい食事の選択肢です。健康な全粒小麦粉から作られています。伝統的なメキシコ料理の起源を持つこれらのトルティーヤは、食物繊維が豊富であり、消化を促進し、満腹感を長持ちさせるのに役立ちます。白い小麦粉のトルティーヤとは異なり、全粒小麦トルティーヤにはB群ビタミンや鉄分など、穀物本来の栄養素が多く含まれています。ラップ、タコス、またはケサディージャに最適で、しっかりとした食感とわずかにナッツのような風味が楽しめます。バランスの取れた食事に対する健康的な代替品として楽しんでください。どの一口も満足のいく味を提供します！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 全粒小麦トルティーヤ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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