1 serving (50 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
904.8
カロリー
38.1
タンパク質
95.2
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピーナツバターを塗った全粒小麦トースト
全粒小麦のトーストにピーナッツバターを塗ると、栄養価が高くおいしい朝食やスナックの選択肢となります。しっかりとした全粒小麦パンを使用しているので、食物繊維と必須栄養素が豊富で、栄養価の高いベースを提供します。クリーミーまたはサクサクしたピーナツバターをトッピングすることで、良質なタンパク質と健康的な脂肪が程よくブレンドされた、楽しい味わいを楽しむことができます。この人気の組み合わせは、アメリカ料理からインスピレーションを受けており、満足感のある味わいとして多くの人に愛されています。全粒小麦のトーストにピーナッツバターをのせたこのメニューは、持続可能なエネルギーを提供しつつ、心臓の健康をサポートし、満腹感を長時間キープします。このシンプルでありながら風味豊かな料理を、罪悪感なく楽しんでください！
