1 serving (38 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
687.5
カロリー
18.7
タンパク質
87.5
炭水化物
31.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.2 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 937.5 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 87.5 g | 31% | |
| 食物繊維 | 12.5 g | 44% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.7 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 312.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マーガリンをつけた全粒粉トースト
全粒小麦のトーストにマーガリンを塗ったものは、シンプルで栄養価の高い選択肢であり、朝食や軽食に最適です。健康的な全粒小麦のパンから作られ、食物繊維が豊富で消化を助け、満腹感を長持ちさせます。クリーミーなマーガリンを塗って仕上げることで、伝統的なバターの飽和脂肪を避けながらもバターの風味を楽しむことができます。この料理は健康な穀物を取り入れるさまざまな料理から来ており、汎用性のある定番料理です。全粒小麦が必要な栄養素を提供する一方で、マーガリンのトランス脂肪には注意が必要です。このおいしい味と健康のバランスを楽しんでください！
