1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
616.7
カロリー
20.2
タンパク質
115
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
616.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1071.4 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 115 g | 41% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 14.5 g | ||
| タンパク質 | 20.2 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒小麦ライ麦パン
全粒小麦ライ麦パンは、全粒小麦粉と黒ライ麦を組み合わせた、しっかりとした味と濃厚な食感を兼ね備えた栄養価の高いオプションです。東欧料理発祥のこのパンは、多くの伝統料理で欠かせない存在です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、消化器の健康を促進し、持続可能なエネルギーを提供します。全粒小麦ライ麦パンはグルテン含有量が低く、胃にやさしいため、一部の人には適しています。トーストして、サンドイッチのベースとして、またはお気に入りのスプレッドと一緒に、栄養価の高いおいしい体験をお楽しみください！
