1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
20
タンパク質
125
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 15 g | 53% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒小麦ロティ
全粒小麦のロティは、100％全粒小麦粉（アッタとも呼ばれる）で作られた伝統的なインドのフラットパンです。多くの南アジアの家庭で主食とされ、そのシンプルさと多彩さで賞賛されています。食物繊維と必須栄養素が豊富であり、消化器の健康をサポートし持続可能なエネルギーを提供します。精製されたパンとは異なり、ロティは糠と胚芽を保持しており、より健康的な選択肢です。カレーやサブジ、またはレンズ豆と一緒に温かく供されると、この栄養満点のパンが持つ正真正銘の味と栄養を味わうことができます。
