1 serving (56 grams) contains 196 calories, 6.7 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
784
カロリー
26.9
タンパク質
161.3
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (224g)
カロリー |
784 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 161.3 g | 58% | |
| 食物繊維 | 13.4 g | 47% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 26.9 g | 53% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 6.7 mg | 37% | |
| カリウム | 560 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒小麦オルゾ
全粒小麦オルゾは、100％全粒小麦セモリナから作られた楽しいパスタの代替品で、ナッティーな味と噛み応えのある食感をお食事にもたらします。イタリア料理に起源を持つこの万能な穀物は、スープ、サラダ、またはハートリーな副菜に最適です。繊維質と必須栄養素が豊富で、全粒小麦オルゾは消化器の健康をサポートし、満足感を長持ちさせます。味を犠牲にすることなく栄養価を高める健全な選択肢です。今日、全粒小麦オルゾを料理に取り入れるおいしい方法を見つけましょう！
