1 serving (120 grams) contains 407 calories, 16.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 86.0 grams of carbohydrates.
424.0
カロリー
16.7
タンパク質
89.6
炭水化物
2.3
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
424.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.3 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.6 g | 32% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 421.9 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 全粒小麦粉
全粒小麦粉は小麦の全ての部位、糠、胚芽、胤子を含んだ栄養価の高い食材です。この粉は全粒穀物に由来し、多くの料理で主要な食材であり、特に伝統的なパンやヘルシーな焼き菓子で重要な存在です。繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、整腸作用をサポートし持続エネルギーを提供します。その豊かなナッツの風味はパンケーキからパスタまで全てを引き立て、より健康的な料理に適した多目的な選択肢となっています。全粒小麦粉を取り入れて、体を栄養で満たす美味しい食事を楽しみましょう！
