1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
305.6
カロリー
11.1
タンパク質
55.6
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (119.4g)
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 222.2 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒小麦粉パン
全粒小麦粉のパンは、細かく挽かれた全粒小麦粉、水、イースト、そして少々の塩から作られる栄養価の高い主食です。古代文明に起源を持つこのパンは、地中海と中東の料理に深く根付いています。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、持続的なエネルギーレベルを維持するため、白パンよりも健康的な選択肢です。ビタミンBやEを含む必須栄養素が豊富で、全体的な健康をサポートします。焼いて楽しんだり、サンドイッチのベースとして使ったり、シンプルにオリーブオイルをかけて美味しく、罪悪感のないおやつとして楽しんでください！
