1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
254.8
カロリー
8.9
タンパク質
53.5
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 53.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8.9 g | 31% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 191.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒小麦クスクス
全粒小麦クスクスは、全粒小麦デュラム小麦から作られた栄養価豊かで多才な穀物です。北アフリカ料理発祥のこの小さなパスタのような粒は、モロッコのタジンのような料理の定番だけでなく、サラダやボウルの素晴らしいベースとしても使用されます。食物繊維が豊富で消化を助け、心臓の健康を促進し、低いグリセミック指数のため持続エネルギーに優れた選択肢となります。必須栄養素が豊富な全粒小麦クスクスは、どんな食事にも美味しく、健康意識の高い食材を追加するのに最適です。
