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全粒小麦のパンサンドイッチ

全粒小麦のパンサンドイッチ

Lunch

商品評価: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
63.5
炭水化物
7.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
396.8
% 日量*
全脂質 7.9 g 10%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 15.9 mg 5%
ナトリウム 634.9 mg 27%
炭水化物総量 63.5 g 23%
食物繊維 9.5 g 33%
糖質 7.9 g
タンパク質 19.0 g 38%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 158.7 mg 12%
鉄分 3.2 mg 17%
カリウム 317.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.3%
18.9%
17.7%
脂質: 71 cal (17.7%)
タンパク質: 76 cal (18.9%)
炭水化物: 254 cal (63.3%)

About 全粒小麦のパンサンドイッチ

全粒小麦パンサンドイッチは、全粒小麦パンのナッティーなおいしさと新鮮な食材を選んで楽しむことができるホールサムなお楽しみです。クラシックサンドイッチ料理起源のこのサンドイッチは、ターキーやハマスなどのリーンなタンパク質、シャキッとしたレタス、熟したトマト、そしてクリーミーなアボカドなどを含んでいます。食物繊維と必須栄養素が豊富で、空腹感を長持ちさせる心臓に良い選択肢です。豊かな味と栄養プロフィールを持つ全粒小麦パンサンドイッチは、いつでも満足感を得られる罪悪感のない食事として最適です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.