1 serving (140 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
593.2
カロリー
20.3
タンパク質
93.2
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
593.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 8.5 g | 42% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.9 mg | 11% | |
| ナトリウム | 847.5 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 93.2 g | 33% | |
| 食物繊維 | 10.2 g | 36% | |
| 糖質 | 10.2 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 169.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クリームチーズ入り全粒小麦ベーグル
全粒粉ベーグルにクリームチーズを加えたものは、全粒粉の香ばしい風味と滑らかなクリームチーズのクリーミーさが絶妙に組み合わさった、美味しく満足感のあるおやつです。ユダヤ料理発祥のこのクラシックなベーグルは、朝食の定番だけでなく、多彩なスナックとしても人気です。全粒粉からの食物繊維が豊富に含まれており、消化器の健康をサポートします。一方、クリームチーズは味の対照となるような塩味が特徴です。タンパク質と健康的な脂肪が少量含まれていますが、高カロリーであるため、摂取量を控えることが重要です。プレーンで楽しむのもよし、新鮮な野菜やスモークサーモンを加えて、栄養価の高いアレンジも楽しんでみてください！
