1 serving (60 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
16.0
タンパク質
88.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 88.0 g | 32% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒小麦アレパ
全粒小麦のアレパは、主に栄養価の高い全粒小麦粉で作られる、ベネズエラやコロンビアのおいしい定番料理です。食物繊維や栄養素が豊富で、これらの丸い平らなパンは、伝統的なトウモロコシのアレパに対する丈夫な代替品を提供します。自然にグルテンフリーでたんぱく質が豊富な全粒小麦のアレパは、風味豊かなチーズやアボカドからピリ辛の豆や新鮮な野菜まで、さまざまな具材に最適な栄養価の高いベースを提供します。グリル、焼き、または揚げて楽しんで、満足感と健康意識の両方を兼ね備えたおいしい罪悪感のないおやつを作りましょう。どんな食事にも最適な全粒小麦のアレパは、あなたのテーブルに素晴らしい味と伝統の融合をもたらします！
