1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
109.6
カロリー
2.7
タンパク質
24.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (166g)
カロリー |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 177.0 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 24.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 215.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About とうもろこし
ホールスイートコーンは、最大の甘さを引き出すために最高の熟度で収穫される、おいしく多彩な野菜です。食物繊維やビタミンB、C、抗酸化物質など、必須栄養素が豊富に含まれており、どんな食事にも栄養豊富な一品として最適です。中央アメリカ原産のこの野菜は、コーンブレッドから生き生きとしたサルサまで、さまざまな料理で中心的な役割を果たしています。脂肪やカロリーが少なく、ヘルシーな料理に最適なホールスイートコーンは、料理に味と栄養をプラスする絶好の選択肢です。今日からキッチンでホールスイートコーンの喜びを味わいましょう！
