1 serving (200 grams) contains 350 calories, 50.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
58.8
タンパク質
0
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.8 g | 117% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 全体焼き魚
全体焼きの魚は、新鮮なシーフードの美しさを際立たせる見事なセンターピースです。地中海料理発祥のこの料理は、しばしばブランジーノやスナッパーなどの魚を、ハーブ、レモン、オリーブオイルでシンプルに味付けしています。全体を焼くことで繊細なフレーバーを引き立て、栄養素を保持しながら、リーンプロテイン、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンの豊富なソースを提供します。鮮やかな野菜や穀物の一品と共に提供されると、目でも舌でも楽しめるだけでなく、心臓にも健康的な選択となります。この魅力的な香りと、パリパリの皮がこの料理を魅力的に仕上げますので、ぜひお楽しみください！
