1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
858.7
カロリー
38.9
タンパク質
24.5
炭水化物
74.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.7 g | 95% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 24.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.8 g | 45% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1066.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 全粒のピーナッツ
ピーナッツ全体は自然の栄養たっぷりのパワーハウスであり、タンパク質、健康な脂肪、必須ビタミンが豊富です。南アメリカ原産のこれらの多目的な豆類は、世界中の料理で重要な食材です。抗酸化物質と心臓に良い一価不飽和脂肪が豊富であり、心臓血管の健康をサポートしつつエネルギーを提供します。おやつやベーキング、料理にクランチを加えるのに最適で、ピーナッツ全体はおいしく多用途です。焼いたり、塩漬けにしたり、クリーミーなスプレッドとして使ったりして楽しめます。心地よいクランチと多くの健康効果を持つピーナッツ全体は、あらゆる口の好みに満足できる選択肢です。
