1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全体マスールウサル
Whole Masur Usalは、インド料理で祝われる美味しく栄養価の高い料理です。全粒の黒いレンズ豆で作られ、タンパク質と食物繊維が豊富であり、健康的な食事の優れた選択肢となっています。玉ねぎ、トマト、そして香り高いスパイスのブレンドと一緒に煮込まれたこのレンズ豆は、風味豊かでハートウォーミングな食事を作り出します。Whole Masur Usalはヴィーガンでグルテンフリーであるだけでなく、必須ビタミンやミネラルも豊富です。この料理を栄養満点の主菜としても、おかずとしてもお楽しみいただき、伝統の味わいを一口ごとに堪能してください！
