1 serving (76 grams) contains 42 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
131.3
カロリー
2.5
タンパク質
31.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
131.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.6 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 19.4 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 671.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ホールキーウィ
完全なキウイは栄養価が高く、風味と健康上の利点が満載のフルーツです。ニュージーランド原産のこの鮮やかな緑色の宝石は、ビタミンCとK、抗酸化物質、食物繊維が豊富です。独特の甘酸っぱさがあり、フルーツ全体を使用するとスムージーやサラダ、デザートにさわやかなアクセントを加えるのに最適です。低カロリーで栄養価が高いため、消化をサポートし免疫力を高めます。果肉も皮ごと含めて楽しんで、食物繊維を追加し、心地よい食感を楽しんでください。完全なキウイにどっぷり浸って、おいしく体を栄養しましょう！
