1 serving (50 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
257 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 557 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 49.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 143 mg | 11% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 164 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒粉ワッフル
全粒粉のワッフルは、栄養価の高いデリシャスな朝食オプションで、健康的な全粒小麦粉、卵、牛乳、そして天然甘味料を使用して作られています。クラシックな朝食の伝統から生まれたこれらのワッフルは、ふんわりとして満足感があり、食物繊維や必須栄養素をたっぷりと含んでいます。抗酸化成分やヘルシーな炭水化物が豊富な全粒粉のワッフルは、一日をスタートさせるための持続するエネルギーを提供します。新鮮なフルーツやヨーグルト、またはメープルシロップをかけて、バランスのとれた罪悪感のないおやつとして楽しんでください。全粒粉のワッフルの良さに今日ぜひ浸ってください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 全粒粉ワッフル DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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