1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトスライス添え全粒トースト
トマトスライスが乗った全粒粉トーストは、シンプルながらおいしい料理で、全粒粉パンのくるみのような風味が際立ちます。地中海料理発祥のこの食事は、栄養価の高い成分が見事に融合した完璧な一品です。全粒粉パンには食物繊維が豊富に含まれており、良好な消化と心臓の健康を促進し、完熟したトマトにはビタミンと抗酸化物質が豊富です。このカラフルな料理は、満足感がありながらも低カロリーであり、朝食や軽食として栄養価の高い選択肢となります。今日は、トマトスライスが乗った全粒粉トーストの新鮮な風味と健康効果をお楽しみください！
