1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
5.7
タンパク質
64.3
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 71.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 全粒粘米
全粒粘り米は、アジア料理で一般的に見られる、特にタイ料理やラオス料理におけるおいしく栄養価の高い主食です。全粒性の糯米から作られ、糠層を残しているため、従来の白米と比べてより多くの食物繊維と必須栄養素を含んでいます。この万能な穀物は、自然にグルテンフリーであり、噛み応えのある食感が特徴で、点心やデザート、あるいはおかずとして最適です。複雑な炭水化物が豊富に含まれており、全粒粘り米は持続可能なエネルギーを提供しながら消化器の健康を促進します。蒸して楽しんだり、お気に入りのレシピに加えたり、温かいデザートとして楽しんだりして、おいしく栄養豊かな満足感のある食事を楽しんでください！
