1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
63.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒穀物サンドイッチ
全粒穀物サンドイッチは、食物繊維や必須栄養素が豊富な丈夫な全粒穀物パンを使用した栄養価の高いご馳走です。内部には、シャキッとしたレタス、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリなど、新鮮で活気ある野菜が重なり、ターキーやハマスなどの低脂肪タンパク質オプションと調和します。さまざまな料理に起源を持つこのサンドイッチは、健康志向の食事を好む人々に訴求します。全体穀物から持続的なエネルギーを提供する一方で、飽和脂肪酸を含まない特徴もあります。ランチや軽食に最適な全粒穀物サンドイッチは、体を栄養豊かにし、味蕾を満足させる美味しい方法です。
