1 serving (45 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
657.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.1 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 143.9 g | 52% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 12.3 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 370 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒米
全粒米は、栄養豊富な主食であり、風味と健康を兼ね備えています。この精製されていない穀物は、その糠と胚芽を保持しており、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの必須栄養素を提供しています。古代アジアから伝わるこの穀物は、炒め物からハートカレーまで、さまざまな料理において重要な材料です。全粒米は低GI値で知られており、心臓にも優しい選択肢であり、持続的なエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。あなたの食事に取り入れて、身体を栄養豊かにし、口の中も喜ばせる、健康で満足感のあるブーストを得てください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 全粒米 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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