1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フルグレインパンケーキとブルーベリー
ブルーベリー入り全粒粉パンケーキは、おいしく栄養価の高い朝食オプションです。栄養豊富な全粒小麦粉で作られたこれらのパンケーキには繊維が豊富に含まれ、消化器の健康を促進します。新鮮なブルーベリーはフレッシュな風味と抗酸化物質を加え、心臓に良い食事に最適です。クラシックなアメリカ料理発祥のこのパンケーキは、味と栄養のバランスが絶妙です。純粋なメイプルシロップをかけたり、ギリシャヨーグルトをトッピングしたりして、ブルーベリー入り全粒粉パンケーキは、満足感だけでなく、栄養価の高い日の始まりのスマートな選択です。この朝食のお気に入りにお楽しみください！
