1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全穀粉パンと卵
全粒粉パンの卵添えは、全粒粉パンのコクのある風味と卵の豊かでトロッとした美味しさを組み合わせた健康的な食事です。この楽しい料理は、さまざまな料理のルーツを持ち、世界中の朝食テーブルでその多様性を示しています。全粒粉からの食物繊維と卵からの高品質なタンパク質をたっぷり摂取できるので、一日中満腹感を保ち、エネルギッシュに過ごすことができます。必須ビタミンやミネラルが豊富であり、全粒粉パンの卵添えは美味しいだけでなく、バランスの取れた食事をサポートしてくれるため、どんな朝にも最適なスタートとなります。新鮮な野菜をトッピングしたり、ハーブをふりかけたりして、さらに味わい深さを楽しんでください！
