1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵ときゅうり入り全粒パン
全粒粉のパンに卵とキュウリを組み合わせた料理は、満足感のある食事になる栄養豊かな一品です。この鮮やかな組み合わせは、食物繊維や必須栄養素が豊富な全粒粉のパンに、タンパク質が豊富なゆで卵と爽やかなキュウリのスライスをトッピングしたものです。欧州各国の料理から広まったこの料理は、朝食や軽いランチに最適です。ビタミンやミネラル、健康的な脂肪が豊富で、バランスの取れた食事をサポートし、一日中エネルギーを保ちます。身体に栄養を与えるシンプルで美味しい方法をぜひお楽しみください！
