1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 玄米パンとアボカドと卵
アボカドと卵の入った全粒粉パンは栄養たっぷりで美味しい食事で、朝食やブランチに最適です。このハーティーな料理には、栄養価の高い全粒粉パンのスライスに、クリーミーなアボカドがのせられ、健康的な脂肪が豊富で、完璧に調理された卵と組み合わされています。世界各国の料理から生まれたこの組み合わせは、味覚だけでなく、必須栄養素も提供します。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、エネルギーと健康をサポートし、心臓の健康と満腹感を促進します。この栄養豊富なデライトを楽しんで、体を健やかにし、一日を良いスタートを切りましょう！
