1 serving (100 grams) contains 291 calories, 14.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 47.6 grams of carbohydrates.
349.2
カロリー
17.6
タンパク質
57.1
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.5 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 502.8 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 9.7 g | 34% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 135.6 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 303.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒粉のパン
全粒穀物パンは、小麦の全粒を含む穀物から作られた栄養価の高い主食です。これは、欧州からアジアまで様々な文化の中で生まれた栄養価の高いパンであり、食物繊維を豊富に含んでおり、消化を助け心臓の健康をサポートする必須栄養素が含まれています。脂肪分が少なく、健康的な体重維持にも役立ちます。朝食用に焼いても、サンドイッチ用に使っても、全粒穀物パンは、食事改善を目指す人々にとっておいしく栄養価の高い選択肢です！
