1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
47.1
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 丸ごとフライドフラウンダー
全身揚げたフラウンダーは、全身揚げたてのカリカリに揚げたフラウンダーを使用した楽しい料理です。沿岸の料理から発祥し、この味わい豊かな魚は、しばしばスパイスのブレンドで調味され、一口ごとに豊かな香りと食感をお楽しみいただけます。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸もたっぷり含まれているフラウンダーは、心臓に良い選択肢です。揚げることで食感が増し、次の食事のメインディッシュとして楽しむことができます。新鮮なハーブと風味豊かなレモンを添えて、海の恵みを讃えるフレーバーバーストを楽しんでください。
